胃不好,每天吃这个最养胃

胃不好,每天吃这个最养胃

逐渐进入秋天,肠胃不好的人出现受凉胃疼症状,那么对于胃不好的人吃什么能养胃呢?想必听过,早起一碗粥,胃病不用愁。喝粥养胃,是不是听起来有种熟悉的感觉,但是喝粥真的养胃吗?且听小编为你讲解。

在生活饮食中经常会看到粥的身影,因为大家都知道喝粥养胃这一说法,喝粥确实有养胃护胃的作用,但是也有人发现喝完粥后,胃有点酸酸的感觉,这是因为粥本身是一种流质食物,会起到稀释胃酸的作用,加速胃的膨胀,胃就会运动缓慢,不容易消化,所以部分人群是不宜多喝粥,如:胃溃疡患者和高血糖者。

喝粥可以起到一定程度上的养胃作用,粥类食物属于流质食物,易消化吸收,有益肠胃健康,天冷时,清早喝一碗热乎乎的粥,能起到保暖、增强御寒的作用。

养胃吃粥是个不错选择,但是有的人需要控制摄入量,对于老年人来说,常喝粥还能起到延年益寿的效果,这样的粥,你愿意来一碗吗?【原创】

 

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